Dona Lúcia, de 68 anos, sempre teve o mesmo ritual ao acordar. Antes mesmo de preparar o pão ou colocar qualquer alimento na mesa, ela passava o café e tomava a primeira xícara do dia. O costume acompanhou boa parte de sua vida e parecia inofensivo, até que um desconforto começou a aparecer repetidamente durante as manhãs.
No início, ela não deu muita importância aos sintomas. Como estava acostumada a beber café preto antes de comer, continuou seguindo a rotina, acreditando que aquela sensação logo desapareceria. Com o passar dos dias, porém, o incômodo se tornou frequente, levando-a a considerar uma mudança nos hábitos e a procurar orientação médica.
Café em jejum pode causar desconforto
A bebida contém cafeína e outras substâncias que podem estimular a produção de ácido no estômago e afetar pessoas de maneiras diferentes. Em indivíduos mais sensíveis, o café pode contribuir para sintomas como azia, queimação e desconforto abdominal. Isso não significa, entretanto, que tomar café em jejum provoque problemas em todas as pessoas.
Diante de sintomas recorrentes, uma das possibilidades discutidas com um profissional de saúde é observar se o consumo da bebida está relacionado ao incômodo. Dependendo do caso, pode ser recomendado experimentar tomar o café depois de comer alguma coisa, reduzir a quantidade ou testar uma versão com menos cafeína.
Também é importante considerar outros fatores, como o tipo de alimentação, o uso de medicamentos e a presença de condições digestivas. Se a dor persistir, piorar ou vier acompanhada de sinais como vômitos com sangue ou fezes escuras, é necessário procurar atendimento médico.
Para quem mantém o mesmo ritual há décadas, uma pequena mudança pode parecer estranha no começo. O mais importante, porém, é observar as reações do próprio organismo e buscar orientação profissional quando os sintomas se repetem, em vez de presumir que o desconforto seja consequência exclusiva do café.
