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Prevenção

Saiba o que é e como evitar a bursite no ombro

A principal função dessas bolsas é diminuir os atritos entre os tendões e os músculos

25 de Janeiro de 2023 às 01:27
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É importante ficar atento a dores nessa região e observar alguns cuidados; o fortalecimento muscular é uma alternativa para evitá-las
É importante ficar atento a dores nessa região e observar alguns cuidados; o fortalecimento muscular é uma alternativa para evitá-las (Crédito: DIVULGAÇÃO)

Muitas pessoas sentem um incômodo na região do ombro, mas não sabem que isso pode se tratar de uma bursite, doença caracterizada por inflamações das bursas, ou seja, bolsas compostas por líquidos que estão localizados em nossas articulações. A principal função dessas bolsas é diminuir os atritos entre os tendões e os músculos, mas uma vez inflamada, pode causar dores e prejudicar bastante a qualidade de vida do paciente.

Repetição de determinados movimentos musculares, posições que causam danos às bursas e fraqueza muscular estão entre as principais causas da doença, que acomete também outras áreas do corpo -- como, por exemplo, o quadril. Além das causas mencionadas, também as atividades esportivas, domésticas e laborais (no trabalho), as condições de saúde do paciente, bem como lesões e traumas na área afetada podem contribuir para o desenvolvimento do quadro.

“O risco para desenvolver essa inflamação pode aumentar conforme a idade, pelo contato ou movimento repetitivo. Mas se engana quem acha que isso não pode acontecer entre os jovens, por conta do uso prolongado de videogame ou celular, por exemplo”, explica a fisioterapeuta a fisioterapeuta Raquel Silvério, especializada em fisioterapia músculo-esquelética pela Santa Casa de São Paulo, que recomenda muita atenção para com o surgimento de dores na região.

“Os sintomas são fáceis de verificar: dor local no ombro, na parte lateral, piorando quando há movimento”, explica, salientando que essas dores são de tipo inflamatório. “O seu agravamento é especialmente sentido com a realização de esforços ou durante a noite, impossibilitando o paciente de dormir sobre o ombro afetado”, explica Raquel Silvério.

Para evitar o desenvolvimento de bursites, é necessário cuidar do corpo e não forçar as articulações. Para isso, seguem algumas dicas:

- Dobre os joelhos ao levantar;
- Evite movimentar cargas pesadas para não causar tensão nos ombros;
- Faça pausas frequentes e alterne tarefas repetitivas;
- Controle seu peso corporal;
- Fortaleça seus músculos com exercícios físicos.

Já durante o tratamento, as formas mais utilizadas são o repouso, a fisioterapia e a administração de medicamentos anti-inflamatórios. “Na maioria dos casos, os sintomas somem após algumas semanas de cuidados. Mas quem teve o diagnóstico da inflamação deve estar sempre em alerta e buscar maneiras de prevenir ou corrigir os fatores desencadeados pela inflamação. Uma ótima alternativa é o fortalecimento muscular”, conclui a fisioterapeuta Raquel Silvério, diretora clínica da unidade de Guarulhos do Instituto Trata. (Da Redação)