As aulas voltaram e levar um lanchinho sempre é bom. Mas não é sempre que a pessoa que cuida da gente tem tempo para fazer algo super elaborado. Por isso, a receitinha de hoje é super simples, gostosa e rápida. E você também pode ajudar no passo a passo. A dica é lanche natural de atum.

Observações: Essa receita dá quatro lanches. Se quiser menos ou mais, basta alterar um pouco a quantidade e, aos poucos, dos ingredientes. E o mais importante é que, antes de começar o preparo, você chame um adulto para te ajudar.

Ingredientes:

- 1 lata de atum escorrida
- 1 cenoura pequena ralada
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
- 1 colher de café de tempero completo (ou sal e pimenta)
- 1 colher de sopa de mostarda
- 4 colheres de sopa de maionese
- 8 fatias de pão de forma (pode ser integral, se preferir)
- Folhas de alface a gosto

Modo de preparo:

- Em um recipiente, coloque todos os ingredientes (menos o pão e a alface) e misture tudo (caso queira o recheio mais cremoso, é só colocar mais maionese)
- Separe as fatias de pão, forre cada com folhas de alface e acrescente o recheio
- Feche os sanduíches e sirva.

Fonte: www.receiteria.com.br