O calor intenso no Estado de São Paulo pode representar sérios riscos à saúde, causando desidratação e mal-estar, principalmente àqueles expostos por longos períodos às altas temperaturas. O calor excessivo sobrecarrega o organismo, resultando em aumento da eliminação de líquidos através da transpiração, elevação da pressão arterial e sobrecarga de diversos órgãos. Para se proteger, o recomendado é ingerir bastante água, fazer refeições leves, usar roupas confortáveis, aplicar protetor solar e evitar a prática de atividades físicas durante o período de sol forte, das 10h às 16h.

Os efeitos do calor não se limitam a simples desconfortos. O aumento da temperatura corporal pode causar insolação, bolhas na pele que, dependendo da gravidade, pode ser fatal, dores de cabeça, enjoo, vômitos, cãibras e até confusão mental em casos extremos.

Crianças e idosos são os mais vulneráveis, uma vez que consomem menos líquidos e possuem uma menor quantidade de água corporal. Especial atenção deve ser dada à população acima de 60 anos, pois eles podem apresentar sintomas de exposição ao calor de forma sutil, exigindo cuidados ainda mais rigorosos.

Além dos danos diretos causados pelo calor, ele pode descompensar condições crônicas de saúde. Pessoas em tratamento com medicamentos diuréticos ou que convivem com diabetes, problemas cardiovasculares e pulmonares devem redobrar a atenção. Mulheres grávidas também podem se sentir mais vulneráveis a mal-estar.

A médica Daniele Mansano, especialista em emergências clínicas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), alerta para a importância de procurar atendimento médico imediato. “É comum o mal-estar durante períodos de altas temperaturas, mas é essencial não adiar a busca por atendimento, pois os problemas causados pelo calor podem evoluir de maneira silenciosa e progressiva”, explica.

(Da Redação, com informações da Agência SP)

O que fazer em casos de emergência devido ao calor

- Leve a pessoa a um local arejado, protegido do sol;
- Ofereça água, caso a pessoa esteja consciente e falando;
- Utilize uma toalha molhada com água fresca ou gelada na testa e no tronco, evitando cobrir o rosto para facilitar a respiração;
- Em caso de desmaio, não ofereça líquidos e procure atendimento médico imediatamente.
- O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) está disponível 24 horas. Em casos de emergência, ligue para o número 192.