Sorocaba registrou 38,7°C na segunda-feira (13). A temperatura é o recorde de 2023, até o momento. Os institutos de meteorologia preveem que os termômetros continuarão marcando valores elevados até domingo (19), mesmo com a possível ocorrência de chuvas. Diante do calor extremo que atinge não apenas o município, mas toda a região sudeste do País, profissionais da saúde alertam que os cuidados com a hidratação e a exposição ao sol devem ser redobrados, principalmente para os idosos e pessoas que trabalham em ambientes externos.

Jardineiro há mais de oito anos, David de Oliveira, de 58 anos, é funcionário de uma grande empresa de alimentos de Sorocaba. Para trabalhar, ele recebe equipamentos básicos para se proteger do sol, como calça e blusa de mangas compridas, chapéu com tecido para tapar a nuca e protetor solar. Mas, David relata que nunca sentiu tanto calor como agora. “Eu trabalho das 5h20 às 13h40. Na hora de muito sol, eu procuro ficar mais embaixo das árvores, porque ninguém aguenta. Eu sou do Paraná, trabalhei 10 anos na roça e nunca vi um calor igual a esse”.

José Gustavo dos Santos é roçador autônomo e, por volta das 12h30 de ontem (14), capinava um terreno com o corpo todo coberto por roupas, além de chapéu e máscara. Toda essa proteção é necessária para ele não sofrer queimaduras na pele. “Eu fico aqui o dia inteiro”, disse. “Cubro o corpo todo porque senão queima minha pele. O sol está muito bravo. Graças a Deus eu não tive problema com pressão baixa. Sigo tomando bastante água e descansando em certos momentos”, contou.

Estresse térmico

Mesmo se protegendo, esses trabalhadores -- e outros, como pedreiros e garis -- estão sujeitos a uma condição de calor extremo que pode ocasionar estresse térmico. Esse termo se refere à resposta do organismo às bruscas mudanças de temperatura e é caracterizado por sintomas como mal-estar, fadiga, dor de cabeça, irritabilidade e indisposição.

A professora e coordenadora do curso de Enfermagem do Centro Universitário Facens, Ariadne da Silva Fonseca, explica que todas as pessoas são prejudicadas pelas altas temperaturas, no entanto, as crianças e, principalmente, os idosos -- com mais de 60 anos -- precisam tomar muito mais cuidado.

“Os idosos, em especial, precisam de mais atenção porque eles demoram mais tempo para sentir os sintomas e quando percebem já passam mal e podem até perder a consciência. Os idosos desidratam mais fácil pela própria condição orgânica deles. A recomendação é não sair de casa durante esses dias de muito calor, ou evitar sair entre 10h e 16h, tomar muita água, ou suco natural e água de coco. Também é preciso passar protetor solar, independentemente de se estar dentro ou fora de casa”, alertou.

O gerente de Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA) da Trabt - Medicina e Segurança do Trabalho, Rodrigo Augusto Soravassi, explicou que toda empresa precisa desenvolver iniciativas -- como Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) e Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO) -- para nortear as ações voltadas à saúde dos trabalhadores.

“Depois da exposição ao calor, o empregado precisa ter um tempo de descanso, para uma recuperação térmica. Sempre que o trabalhador se sentir desguarnecido de proteções, o ideal é ele procurar o empregador e explicar a situação ou recorrer à Comissão Internação de Prevenção de Acidentes (Cipa) da empresa para que, após feita uma análise, todas as medidas cabíveis sejam tomadas para garantir a segurança e a saúde dele”, informou.

De forma geral, a professora recomenda que todos, durante esse período de calor extremo, se alimentem com frutas e verduras, pois estes contêm bastante líquidos. Devem ser evitadas comidas gordurosas e pesadas, que dificultam a digestão, como feijoada. “Além disso, se a pessoa sentir que está passando mal, ela deve procurar um local mais fresco, deitar e apoiar as pernas no alto, porque, quando a gente eleva as pernas, há o retorno venoso (circulação do sangue) e, rapidamente, a pessoa ganha consciência”, ensinou.

Previsão

O Estado de São Paulo segue em alerta de grande perigo para altas temperaturas, conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Segundo o Climatempo, as temperaturas permanecerão entre 38°C e 40°C até o fim da semana. As chuvas só devem aparecer no sábado (18) e no domingo (19). Mesmo assim, o clima continuará quente, com máxima de 33°C. Na segunda-feira (20), o sol deve dar uma trégua e as temperaturas devem ficar entre 19°C e 25°C, com clima chuvoso durante o dia. (Luís Pio - programa de estágio)