Silene Carvalho e Marcos Garcia. Crédito da foto: Divulgação

Ela veio para facilitar a vida do homem. Mas pode ter funções muito mais importantes. A bicicleta, inventada há mais de 500 anos, ainda é uma das grandes aliadas da saúde humana. Pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a combater o estresse e previne doenças como hipertensão, colesterol alto, enfarte, entre outras. O exercício também é o mais recomendado para quem não tem condicionamento físico. O uso da bicicleta como meio de transporte na cidade ou só para passeios aumenta cada vez mais. Você sabia que mesmo pedalando poucas vezes na semana, já vai sentir grandes diferenças em seu corpo e mente. Portanto, se você pensa em pedalar, a hora é já.

Entre os benefícios de andar de bike podemos citar os relacionamentos. Este é um esporte que rende boas parcerias para o pedal e a vida. Pedalar em parques, ciclovias, em trilhas ou na estrada vai, inevitavelmente, colocar você em contato com outros bikers, dos iniciantes aos profissionais. Andar de bicicleta melhora também a pele, por deixar coração e pulmões fortalecidos, facilitando a eliminação de toxinas. Para o corpo e para a mente pedalar faz muito bem. Além disso, no Brasil, desde 2017, o Dia do Ciclista é celebrado no dia 19 de agosto, em todo o país. Então bora de pegar a sua bike e sair pedalando por aí.

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