Presença

Cuidar do jardim é benéfico durante o período de quarentena

Estudos comprovam que o contato com a natureza pode ser benéfico para diminuir sintomas de estresse ou ansiedade
Presença: Meu jardim
Jeferson Vieira tem cuidado da horta de seu sítio em Porto Feliz. Crédito da foto: Arquivo Pessoal

A sua moradia atual está rodeada por árvores e parques ou o contato com a natureza ainda é algo um pouco distante? Nos últimos meses, devido à mudança de nosso cotidiano, passamos a reparar um pouco mais nas pequenas coisas em nossa volta, como uma árvore que atrai vários pássaros em nossa rua ou até nas plantas que mantemos em nossos jardins.

Durante esses dias temos sentido saudades de poder realizar visitas aos parques e bosques de nossa cidade. Estudos comprovam que o contato com a natureza pode ser benéfico para diminuir sintomas relacionados ao estresse ou ansiedade. E o mais interessante é que as pesquisas apontam que pequenos momentos, como passear por uma rua bem arborizada ou ficar alguns minutos no parque, já fazem efeito no corpo humano.

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