Olá!

Sejam bem-vindos a mais uma postagem nossa.

E queremos começar esse texto com 3 perguntas para você.

Será que você sabe alguma das respostas?

As perguntas são as seguintes:

 

 

• Será que a dieta low-carb é segura a longo prazo?

 

 

• Será que a dieta low-carb causa deficiência de nutrientes?

 

 

• Comecei a dieta e fiquei gripado, é normal?

 

 

Nós vamos responder a todas essas perguntas até o final do texto — por isso recomendamos que leia tudo com atenção.

Mas antes nós queremos deixar uma reflexão a partir de outra pergunta.

Afinal, você tem medo do quê?”

E perguntamos isso porque depois de muitos anos de contato com nossos leitores e clientes, nós percebemos que existem dois medos principais com relação ao início de uma nova dieta.

Medo #1 — Medo do fracasso

O primeiro desses medos é o medo do fracasso — ele é o mais comum.

É aquele temor que geralmente aparece em uma das seguintes formas:

 

 

• “O que meus amigos e família vão pensar quando me verem falhando novamente em mais uma tentativa de emagrecer?”, ou então:

 

 

• “Eu vou me sentir um fracasso se mais essa dieta não der certo”.

 

 

E nós entendemos isso, de verdade.

Porque nós mesmos já estivemos onde você está agora.

E, mesmo quando mudamos nossa alimentação…

Quando resolvemos ir além, e investir nossas esperanças em algo comprovado pela ciência…

Uma estratégia alimentar que já gerou resultados para milhares de outras pessoas…

Ainda assim: ainda resta aquela pontinha de dúvida.

Pelo menos até que os primeiros resultados comecem a aparecer.

A frase que geralmente exemplifica isso é a seguinte.

Será que isso vai realmente funcionar para mim?”

Resumidamente, este é o “medo do fracasso”.

É algo que praticamente todas as pessoas têm ao começarem uma nova empreitada.

Aqui nós estamos analisando sob a perspectiva da dieta e da alimentação.

No entanto, este medo pode aparecer em qualquer outra área da vida.

De toda forma, este é um medo fácil de entender.

Pois todo mundo percebe que ele existe — e sabe o motivo de ele estar lá.

(Afinal de contas, ninguém quer fracassar.)

Todavia, existe um tipo de medo mais assustador.

E até mesmo mais poderoso.

Justamente por ser mais sutil —  e até mesmo contra intuitivo.

É o medo do sucesso.

Medo #2 — Medo do sucesso

Esse medo é contra intuitivo justamente por atuar de maneira subconsciente nas pessoas.

E ele acaba gerando o seguinte tipo de dúvidas:

“E quando eu estiver mais magro e todos ao meu redor ainda estiverem gordos — será que eles vão achar que eu estou julgando o prato deles?”

Ou então: “Caramba — será que eu vou ter que comprar todas minhas roupas de novo?”

Ou, pior ainda: “Será que serei rotulada como uma pessoa fútil, que só pensa em dieta e academia?”

Sendo que este medo pode aparecer de outras formas.

Mas estes são alguns exemplos que a gente já ouviu de relatos de pessoas reais — incluindo leitores, amigos e clientes.

Por que superar esses medos?

A verdade é que esses medos são os chamados roteiros invisíveis.

Isto é: são como pequenas histórias que temos na cabeça.

E que acabamos repetindo várias vezes para nós mesmos.

Se não lidarmos com eles, esses medos podem acabar nos afastando do sucesso.

Mesmo que a gente nem perceba isso.

Portanto, é necessário encontrar maneiras de superar essas histórias.

Nós temos de vencer esses scripts invisíveis.

Para assim para podermos ter sucesso em nossas iniciativas e nos nossos projetos.

Por isso, agora é hora de parar um pouco, respirar e refletir com sinceridade:

Será que esse existe algum tipo de medo — o medo do fracasso…  ou o medo do sucesso… ou mesmo algum outro medo— que está te impedindo de ter os resultados que você realmente deseja?

Se sua resposta for sim, então essa frase aqui é para você:

Tudo o que você sempre quis está do outro lado do seu medo.”

Ela quer dizer o seguinte.

Que, para conquistar seus objetivos, você vai ter que superar seus medos.

Ou seja, você vai ter que vencer esse tanto o medo do fracasso quanto o medo do sucesso.

O medo do fracasso é o que te faz pensar: “funcionou para todo mundo, mas talvez não funcione para mim.”

E o medo do sucesso é o medo de ser estranho, de ser a “ovelha negra”, de ser a pessoa saudável no seu grupo de amigos — ou mesmo na sua própria casa.

Sendo importante superar esses medos.

Pois, muitas vezes, eles são justamente o que está no nosso caminho.

Separando onde estamos agora de onde queremos chegar.

Como superar esses medos

Ao nosso ver, a superação desses medos passa pela informação.

Pois é a informação que vai te permitir silenciar as vozes negativas do medo.

E que você talvez escute na sua jornada.

(Seja a voz de pessoas mal informadas, seja a voz dos seus próprios roteiros invisíveis.)

Por exemplo: sabendo que a dieta low-carb é uma estratégia com benefícios para a saúde, você consegue se tranquilizar com relação às pessoas que dizem se tratar de uma “dieta maluca”.

Sabendo que é uma estratégia com resultados comprovados, você pode seguir firme mesmo quando encontrar um platô de peso.

Sendo que o mesmo raciocínio se aplica justamente para as questões que mencionamos no início do texto.

Por exemplo, escrevemos um texto inteiro para responder se Dieta low-carb é segura no longo prazo.

No entanto, basta lembrar que comer menos farinhas, açúcares e outros carboidratos refinados da sua alimentação não farão mal a sua saúde.

E que não são necessários — sendo perfeitamente possível viver bem, de maneira saudável e longeva, comendo comida de verdade.

Isso está perfeitamente alinhado com a segunda pergunta: sobre Dieta low-carb e deficiência de nutrientes (que também tem um texto completo — clique no link para ver).

Porque a resposta dessa pergunta enfatiza o fato de que esses alimentos não contêm praticamente nenhum nutriente saudável para sua alimentação em quantidade considerável.

Consistindo em montes de carboidratos vazios, que são rapidamente absorvidos pelo seu organismo.

E, conforme argumentamos no texto completo sobre deficiência nutricional, carnes, ovos, frutas baixas em açúcar e vegetais suprem muito bem suas necessidades de vitaminas, minerais, gorduras e proteínas.

Por fim, resta a última pergunta — a respeito da dieta low-carb e sua imunidade.

Relembrando o óbvio: de que retirar açúcares, farinhas e seus derivados de sua alimentação não vai causar nenhum tipo de gripe em você.

O máximo que acontece quando você passa a basear sua alimentação em comida de verdade é um aumento em sua imunidade.

Sendo que algumas pessoas até se sentem mais cansadas num primeiro dia de dieta.

Mas isso é facilmente combatido com medidas simples, conforme explicamos aqui: Gripe low-carb sintomas e efeitos colaterais.

Conclusão e palavras finais

Revisando, hoje nós falamos hoje sobre dois tipos de medo comuns — o medo do fracasso e o medo do sucesso.

Com isso, esperamos ter aberto os seus olhos para essa sutil questão psicológica, que pode ser muito importante para quem deseja ter sucesso na sua estratégia alimentar.

No entanto, é possível que você ainda tenha medo de começar a sua dieta sozinho.

Afinal de contas, pode ser assustador fazer mudanças radicais na alimentação por conta própria, de maneira 100% isolada e solitária.

Se este é seu caso, e você gostaria de ter uma ajuda mais próxima, eu recomendo que você conheça a nossa Suíte de Produtos Low-Carb.

Ela é encabeçada por duas fontes principais de soluções para você: o Cardápio Low-Carb e o Livro De Respostas.

O Cardápio é um guia em que as refeições estão montadas para você — e elas vão te ajudar a ter sucesso na sua jornada.

E o Livro de Respostas contém as respostas para as mais de 120 perguntas que mais recebemos ao longo dos últimos mais de 5 anos trabalhando com milhares de clientes.

Sendo praticamente impossível você não ter sucesso.

Pois este é um sistema provado, uma estratégia baseada em ciência e refinada por nós ao longo de anos.

E confiamos tanto no nosso produto que oferecemos a Inquebrável Garantia Diamante: se não funcionar para você, você não paga nada.

É simples assim: se você não começar a ter resultados em 30 dias, é só falar com a gente, que a gente devolve todo o seu dinheiro.

Você não tem nem que justificar por que está pedindo o dinheiro de volta.

(Este é o nosso incentivo pessoal para tirar o seu “medo do fracasso” — aquele que diz “mas talvez não funcione para mim” ou então “talvez eu não me adapte”.)

Clique aqui para conhecer nossa suíte de materiais e começar a emagrecer ainda hoje.

Estamos ansiosos para começar a trabalhar com você — e te ajudar a conquistar os resultados que você deseja e merece.

Te vemos do outro lado do medo.

Um forte abraço,

— Guilherme & Roney.