Natal e réveillon chegando, e nessa época do ano é impossível não tocar nesse assunto…

No nosso caso, esse assunto fica muito em voga principalmente por conta das comidas das ceias de natal e ano novo.

A gente sabe que tem gente que vai preferir dar uma bela jacada… (e tá tudo bem se for seu caso.)

Tem pessoas que preferem sair da dieta apenas com algum alimento que gostam muito. 

(E também está tudo bem neste caso.)

E tem também quem não vai sair nem um pouquinho (mas isso é mais raro ?).

De toda forma, acredito que o maior desafio das pessoas é com relação às sobremesas.

Isso porque é relativamente fácil fazer escolhas saudáveis e pobres em carboidratos com relação à bebidas e comidas salgadas.

Veja o cardápio que costumamos seguir no Natal e réveillon há anos:

 

 

• bebida: água e vinho seco (ou, raramente, caipirinha sem açúcar);

 

 

• entrada (petiscos): amendoim, castanhas, nozes, queijos, frios;

 

 

• ceia: saladas, legumes cozidos e proteínas (carnes, peixes, etc.) disponíveis em geral.

 

 

Então é realmente na hora dos doces que acabamos optando por sair ou não da nossa alimentação de predileção.

Claro que, por estarmos há anos em low-carb / cetogênica, e já estarmos com uma boa saúde e forma física, nos permitimos fazer uma exceção se há alguma coisa que gostamos muito ou queremos experimentar.

Mas, apesar disso, sempre fazemos questão de levar sobremesas saudáveis e baixas em carboidratos para essas ocasiões.

E agora queremos compartilhar com você 5 das nossas receitas favoritas para festas como essas:

 

 

• Torta de morango

 

 

• Pavê

 

 

• Torta holandesa

 

 

• Pudim Tradicional

 

 

• Tiramisù

 

 

Claro que essas são apenas algumas opções e você muitas outras em nosso livro “120 Receitas Low-Carb E Cetogênicas De Sucesso”.

(Que inclusive é um ótimo presente de Natal ou aniversário para aquela pessoa com quem você se importa.)

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Nela abordamos os seguintes temas: 

 

 

• quais receitas são mais alinhadas ao emagrecimento;

 

 

• quais receitas devem despertar maior cuidado;

 

 

• quais os melhores ingredientes para suas receitas;

 

 

• quais os melhores adoçantes e farinhas;

 

 

• como fazer substituições entre os ingredientes sem estragar suas receitas;

 

 

• e muito, muito mais.

 

 

Então, veja esta página com tudo o que você precisa saber para decidir se o livro é ideal para você — e adquirir o seu com todos os bônus.

Desejamos um ótimo e feliz natal para você e toda a sua família!

Forte abraço,

— Guilherme e Roney.