https://www.youtube.com/watch?v=U79ptJAGGvY

Tempo de preparo: 10 minutos

Tempo de espera: 3 horas

Quantidade de carboidratos por porção: 4 g

Ingredientes (8 porções):

 

 

• 1 xícara de pasta de amendoim

 

 

• 2 colheres de chá de essência de baunilha

 

 

• ¼ de colher de chá de goma xantana

 

 

• 1 1/3 de xícara de creme de leite

 

 

• 1 xícara de leite de amêndoas (não adoçado)

 

 

• 1 pitada de sal

 

 

• 1/4 de xícara de xilitol ou eritritol

 

 

Preparo:

 

 

• Bater os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea;

 

 

• Levar a mistura a uma máquina de sorvete, seguindo as instruções do fabricante;

 

 

• Se não utilizar a máquina, levar a mistura ao freezer por 3 horas, mexendo a cada 20 minutos.

 

 

Concluindo

Você pode ter certeza que começar a trocar receitas tradicionais por versões sem açúcar com certeza irá proporcionar muitos mais resultados em termos de saúde e boa forma a você, do que depositar todas as suas esperanças de emagrecimento apenas na fé.

Certamente essas receitas saudáveis, se bem encaixadas dentro do contexto de uma dieta low-carb ou cetogênica irá fazer muito mais bem para você.