Você já leu alguma dessas frases?

 

 

• “A motivação é o que te faz começar — mas a disciplina é o que te permite continuar”

 

 

• “O que separa os seus sonhos e a realidade é a disciplina.”

 

 

• “Quanto mais disciplina você tem, mais fácil a vida se torna.”

 

 

Não faltam histórias e exemplos sobre a importância da disciplina para atingirmos nossos objetivos.

No entanto, essa palavra normalmente é associada com rigidez. Austeridade. Seriedade.

Ou seja: nenhuma diversão.

Mas hoje nós vamos falar sobre uma associação que pode parecer estranha a princípio.

Mas que você vai ver como faz sentido.

É a ideia de que disciplina é igual a liberdade.

Essa ideia parece meio maluca — afinal de contas, como algo com associações tão leves e positivas (a palavra “liberdade”) pode estar ligada à chatice da “disciplina”?

Eu me familiarizei com essa ideia pela primeira vez lendo o livro do Jocko Willink, que é um soldado americano.

Jocko escreveu um livro com esse exato nome (Discipline Equals Freedom), que explica por que disciplina é igual a liberdade.

A ideia central do livro é a seguinte.

Se você quer ter liberdade em algumas áreas da vida… se você quiser colher benefícios e ter a liberdade de viver uma vida feliz, você precisa cultivar a disciplina necessária para chegar a esse estado.

Vamos ver alguns exemplos desse conceito para esclarecê-lo.

Por Que Disciplina = Liberdade Na Alimentação

Para começar queremos abordar a questão da alimentação, que é nosso foco aqui no Rota do Equilíbrio.

E a verdade é que para você ter a total liberdade de andar por aí, se sentindo bem, com um corpo que você não tem vergonha, com fôlego para realizar as tarefas do dia a dia…

Então, na maior parte do tempo você vai ter que se alimentar da forma correta — ou seja, você terá de ter disciplina alimentar.

Porque não adianta achar que você pode comer o que quiser, todos os dias, e ainda sim vai conseguir levar uma vida sustentável a longo prazo.

Pelo contrário: se você quiser ter saúde hoje e no futuro…

Se quiser ter a liberdade de ir pra onde quiser, e mesmo comer o que quiser de vez em quando…

Então você precisa ter disciplina de se alimentar corretamente na maior do tempo.

Também pode dar um outro exemplo aqui no caso da saúde.

Que é em relação à mobilidade do nosso corpo.

Afinal de contas, imagino que você quer ter mais mobilidade e liberdade quando chegar à velhice — e não quer ficar preso com dores no corpo, ou preso em uma cadeira de rodas, ou algo assim.

Nesse caso, você tem que ter a disciplina de treinar – de treinar a sua força, a sua mobilidade – para que você tenha essa poupança de saúde, digamos assim, quando chegar à terceira idade.

E, falando em poupança…

Por Que Disciplina = Liberdade Nas Finanças

Na questão financeira, também podemos achar uma relação clara entre disciplina e liberdade.

Por exemplo, se você quer ter a liberdade de poder viajar de vez em quando.

Então você vai ter que, em outros momentos, ter a disciplina de trabalhar.

E também vai precisar ter a disciplina de economizar dinheiro.

Afinal, se você não ganhar dinheiro e não guardar dinheiro, você não terá condições de viajar apenas utilizando a aposentaria do INSS, por exemplo.

A gente falou de viagens, mas na verdade essa questão da economia também se aplica à questão financeira de forma geral.

Se você quiser dormir tranquilo à noite, sem dívidas te tirando o sono, você precisa de uma segurança financeira.

E, para isso, você precisa cultivar a disciplina de poupar parte de seus rendimentos e precisa ter uma boa gestão de suas finanças.

Inclusive aqui, uma dica pessoal nossa é a seguinte.

Para atingir a liberdade financeira é sempre enriquecedor ler livros e resumos de livros sobre finanças e empreendedorismo.

Isso lhe ajudará a alcançar seus objetivos e aumentar seus rendimentos com muito mais rapidez do que tentando fazer e descobrir tudo por conta própria.

Além de saúde e dinheiro, a disciplina é igual a mais liberdade na outra terceira grande esfera da vida: os relacionamentos.

Por Que Disciplina = Liberdade Nos Relacionamentos

Aqui essa igualdade entre disciplina e liberdade aparece de maneira mais sútil, mas ainda assim está presente.

Pois, se você quiser ter a liberdade de poder contar com boas relações, saudáveis e duradouras, com as pessoas que você ama, então você tem que ter a disciplina de ser uma boa pessoa também.

Isso não significa que você não pode ser você mesmo.

Mas significa que você tem que oferecer o melhor de si a cada momento, sempre que possível.

Tem que agir como gostaria que as pessoas agissem com você.

Tem que se colocar no lugar das outras pessoas às vezes.

Significa também que você nem sempre pode dizer tudo aquilo que vem a sua cabeça, não é mesmo?

Afinal de contas, as boas regras de convivência e educação têm de ser respeitadas — se você quiser ter a liberdade de ser respeitado também.

Conclusão E Palavras Finais

Em resumo, se você quiser ter a liberdade de ser a melhor versão de você mesmo, então você vai ter que ter a disciplina de viver essa melhor versão no seu dia a dia.

E nós focamos principalmente em alimentação, saúde, e exercícios.

O que deixa claro que, se você quer ter o corpo que você deseja, ter uma boa saúde, chegar bem na sua velhice, ver seus netos e seus filhos crescerem, então, na maior parte do tempo – como nós sempre falamos, 80, 90% do tempo – você vai ter que fazer coisas alinhadas com esse objetivo.

Como, por exemplo, se alimentar de maneira correta, focando sempre em comida de verdade, comer pouco açúcar, comer pouca farinha; se exercitar eventualmente também e, claro, de vez em quando vai ter espaço para você fazer exceções.

Se você estiver fazendo tudo certo, na maior parte do tempo, então você vai ter a liberdade de poder fazer algumas exceções sem ter peso na consciência e sem ter muitos prejuízos na sua saúde.

E você, o que pensa?

Faz sentido essa ideia de que disciplina é igual a liberdade?

Se você concorda conosco, ou mesmo se discorda…  pode deixar um comentário abaixo.

Você também pode conversar com a gente no e-mail [email protected].

Nós lemos todos os e-mails, e tentamos responder todos também (mesmo que às vezes demore alguns dias — porque são muitos e-mails mesmo).

Afinal de contas, nós queremos ter a liberdade de poder mandar e-mails com conteúdos, dicas e muito mais para vocês e vocês lerem.

Mas, para isso, nós temos que ter a disciplina de responder quando vocês mandam também.

Por isso, nós ficamos esperando o seu feedback, a sua sugestão, ou qualquer coisa que você tiver para nos falar – pode até mesmo ser uma dúvida – lá no nosso e-mail.

Um forte abraço,

— Guilherme e Roney, da Rota do Equilíbrio.