Rota do Equilíbrio

7 MITOS SOBRE A MUSCULAÇÃO (treino com pesos)

A gente sabe que treinar com pesos é fundamental para construir e manter a massa magra, e ajudou muito a gente a deixar de ser gordo… além de emagrecer sem ficar flácido e sem ficar com aquela aparência de doente (veja nas fotos de antes e depois).

Por isso hoje a gente separou 7 MITOS comuns sobre treinamento com pesos que impedem muitas pessoas de atingir resultados.

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