Você tem a sensação de que fazer jejum é mais sofrido do que deveria?

Pode ser que você pense coisas como:?

? "Estou morrendo de fome"

? "Que dor de cabeça"

? "Será que estou destruindo meus músculos?"

? "Isso deve estar diminuindo meu metabolismo"

? "Estou com pressão baixa"

E assim por diante.

Não leve para o lado pessoal.

Infelizmente, sem você corrigir as bases da sua alimentação, e aprender a pensar o jejum da maneira certa...

Vai ser praticamente impossível ter resultados.

E pior: vai ser um sofrimento cada vez que você tentar fazer.

Porque você estará tentando construir uma casa sobre alicerces falhos.

Sem jamais transformar a prática do jejum num estilo de vida saudável.

Para você jejuar sem problemas e sem sofrer (e se sentir incrível tanto no jejum quanto alimentada) você PRECISA corrigir os erros que está cometendo atualmente.

Esses erros acontecem mesmo em quem já faz o jejum há tempos.

Veja o impacto na imagem acima - mesmo em quem já faz low-carb há 5 anos, e jejum há 2 anos.

Você precisa entender que o jeito que muitas pessoas difundem o jejum por aí...

Como se fosse uma competição de passar fome... NUNCA vai dar certo.

Só vai te fazer sofrer por não ser "uma daquelas pessoas" que ficam plenas mesmo ficando 3 dias sem comer.

Corrigir a alimentação, consumir sal e água, e ter a coragem de fazer experimentos são apenas alguns dos pilares que te ensinamos no nosso Treinamento De Jejum Intermitente Inteligente.

Forte abraço!