Hoje em dia, o assunto saúde mental está cada vez mais em voga por aí, sendo discutido nas redes sociais, nas rodas de amigos, nas famílias tradicionais e até nas igrejas. Embora o assunto tenha demorado muito para chegar onde chegou, ele ainda tem muito o que crescer.

Isso porque a saúde mental basicamente é o que permite que tenhamos uma vida ativa, e saudável, uma vida da qual possamos estar em paz e buscar nossas conquistas.

Quando pensamos em saúde mental, é claro que o que vem na mente são doenças como depressão, e coisas que devemos evitar, mas ainda que esse é um sentimento nobre, que pode ser expandido, o problema são os pensamentos limitadores.

Como por exemplo quem diz que saúde mental é “mimimi” ou o fruto de uma “geração fraca”. Pelo contrário, se os tempos atuais não estão tendo as primeiras pessoas que estão tendo coragem de falar sobre esse assunto, logo, elas são mais fortes em algum parâmetro.

O problema maior é q as pessoas que falam aquele tipo de coisa podem ter transtornos e nem ao menos sabe, e talvez nunca vão porque não vão buscar ajuda e nem ter mais saúde mental, vãos e limitar a ideia limitada geracional e que eles são tão fortes que não vão ter que lidar com esse problema pelo resto da vida.

E é por isso que o mais importante de tudo hoje é a conscientização da necessidade de se estar bem de saúde mental. Entender a importância disso, entender que não existe ou ao menos não deveria existir qualquer tipo de preconceito com algo que só te faria bem.

E hoje vamos falar mais sobre esse assunto, hoje vamos falar da importância do bem-estar mental atualmente.

Evita doenças mentais e de outros tipos também

Primeiro vamos pensar que, doenças mentais e transtornos sempre existiram, e nos tempos antigos isso era associado a possessões demoníacas, mal olhado e outras coisas que vem da crendice popular. O número de pessoas na história que tinham algum tipo de “mal” e que hoje podemos identificar que na verdade eram esquizofrênicas, é enorme.

E é por isso que é importante falar sobre o acesso à saúde mental nos dias atuais, porque temos esse privilégio que outras pessoas de outros tempos não tiveram.

E não só para combater, mas também para evitar que mais se iniciem. Quando você tem a saúde mental em dia você está menos propenso à depressão e a outros transtornos.

Mas não só isso, ter a saúde mental em dia pode também te ajudar a ter doenças normais mesmo, com a mente funcionando de maneira poderosa junto do corpo.

Um exemplo que podemos dar, é que a saúde mental pode impedir você de entrar em vícios. Depressão, problemas e transtornos tendem a levar as pessoas para esse caminho das drogas, e por isso esse cuidado.

E curiosamente, da mesma forma que a falta de saúde mental pode levar a pessoa até um problema, é recuperando a saúde mental dela que esse problema pode ir embora. um bom exemplo disso é o tratamento com ibogaína, nas clínicas próprias.

Esse tipo de local oferece um tratamento que tem um foco imenso na saúde mental, tratando a pessoa como um ser humano, não olhando para ela como um número ou qualquer coisa do tipo. Nesse tipo de tratamento, a pessoa recebe de volta seu bem estar tormenta, e é isso que ajuda ela a sair daquela condição.

Faz com que você saiba lidar com seu dia a dia

Esse assunto se conecta facilmente ao uso de drogas, porque a sua mente está lá para manter você na linha, fazer com que seu dia renda e você consiga conquistar tudo nele. Mas se você está mais triste, se você está mais estressado, as coisas podem acabar não indo bem.

Muitas vezes pessoas com problemas extremos que acabam sendo maiores do que o bem-estar mental podem tentar afogar suas dores em álcool, e dali para frente para isso migrar para as drogas, é mais rápido do que se imagina.

A saúde mental está lá para ajudar em tudo, ajudar a pessoa a ter um relacionamento mais saudável, não só amoroso, mas também com as outras pessoas, a conseguir lidar com problemas que em casos severos podem apreciar sem solução.

Ajuda também a conseguir ter mais empatia com as pessoas por perto, vai permitir que você vai melhor no trabalho, e no fim de tudo, vai permitir que você deite a sua cabeça no travesseiro em paz com tudo o que você fez.

Em conclusão, se possível, busque terapia, faça um acompanhamento psicológico para saber se você está com o seu bem-estar mental em dia, para que a sua vida seja muito mais leve e muito mais saudável.