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Dieta Low-Carb E Cetogênica

Alimentação Saudável: Veja Mais De 70 Exemplos De Pratos Nutritivos

Guia Visual Dieta Low Carb Cetogênica (70+ Pratos!)

02 de Junho de 2021 às 12:17
Senhor Tanquinho [email protected]
prato saudável
prato saudável (Crédito: pexels)

Muita gente, ao iniciar uma dieta low-carb, relata dificuldade com relação a uma suposta falta de variedade na dieta.

Mas, a verdade é que não precisa ser assim.

No vídeo acima damos mais de 70 exemplos de pratos totalmente alinhados à dieta low-carb e à dieta cetogênica.

São exemplo visuais de refeições simples - e que podem na escolha dos alimentos saudáveis que irão compor a sua lista de compras.

Assistindo ao vídeo, você vai ver que fazer uma dieta saudável e sustentável pode incluir desde alimentos super nutritivos, como as carnes e os ovos...

Até alimentos super gostosos como queijos e chocolates.

Isso que nem falamos da questão das bebidas permitidas na low-carb e cetogênica.

Nesse ponto, de forma resumida, poderíamos citar:

  • água (e água com gás)
  • café
  • chás (como o chá de hortelã, camomila, hibisco, etc.)
  • chimarrão (e terere)
  • vinhos e destilados (com moderação).

Esperamos que goste do vídeo e que ele te ajude a se inspirar.

Nos falamos em um próximo artigo.

Um forte abraço!