Aplicações da Psicologia esportiva em atletas de alto rendimento

Embora o conceito de Psicologia esportiva possa parecer algo novo, saiba que existe desde o fim do século XIX, no entanto, apenas recentemente é que essa área se tornou tão crucial no contexto esportivo.

O esporte e as variáveis psicológicas que influenciam o desempenho dos atletas passou a fazer parte de muitos estudos nos últimos anos, dando origem assim à psicologia esportiva.

Basicamente, ela foca sobre as emoções, pensamentos e comportamentos de todas as pessoas envolvidas no contexto esportivo.

No entanto, ainda existem muitas dúvidas se realmente funciona para melhorar a performance dos atletas.

Se essa também é a sua pergunta, entenda mais um pouco sobre a importância da psicologia esportiva e como ela funciona na prática!

O que é psicologia esportiva?

A psicologia esportiva é o estudo da maneira pela qual os fatores psicológicos influenciam no esporte, nas performances, nos exercícios e atividades físicas.

Certamente, o desempenho de um atleta repousa em grande parte em suas capacidades físicas, porém, o “mental” tem um papel importantíssimo.

Isso significa que para o atleta, é importante gerenciar sua concentração, motivação e seu estresse para melhorar sua performance esportiva.

Não somente os músculos, as articulações, o tônus muscular e a força física entram em jogo na prática esportiva.

O desempenho também se baseia em diversos fatores de ordem mental, por exemplo:

• depressão, medo, frustração, enfim, pode comprometer seu psicológico.

  Além disso, é uma situação que pode vir acompanhada de questionamentos e incertezas, inclusive, se vale a pena voltar ou se terá o mesmo rendimento após a sua recuperação.

  A intervenção do psicólogo tem por objetivo elevar a autoestima, a autoconfiança e, principalmente, dar todo o suporte para que ele possa voltar às suas atividades em total segurança.

  Liderança

  O papel de um líder é essencial em qualquer tipo de trabalho, e não é diferente no esporte.

  Isso porque, o líder de uma equipe esportiva precisa transmitir confiança, motivação e segurança.

  Nesse sentido, a psicologia esportiva tem o propósito de dar suporte ao líder, dando todas as orientações para que ele desempenhe seu papel da melhor forma possível.

  Esportes coletivos

  Outro benefício da psicologia esportiva é promover o bom relacionamento entre os atletas, particularmente em esportes coletivos.

  A convivência diária pode gerar alguns conflitos entre os membros da equipe, onde o psicólogo atua como um conciliador.

  Vale lembrar que problemas de relacionamentos também podem afetar o desempenho de atletas.

  Crise de identidade profissional

  A crise de identidade não está associada apenas a quem segue uma profissão, mas também muito frequente entre atletas.

  Às vezes, alguns atletas se questionam se é aquilo mesmo que querem ou se corresponde aos seus sonhos, e geralmente, essas incertezas podem refletir na sua performance.

  Nesse sentido, o psicólogo esportivo vai ajudar na reflexão e no autoconhecimento, a fim que o atleta descubra a sua real motivação e qual é o seu papel.

  Conclusão

  Como você viu, a psicologia esportiva se tornou imprescindível em qualquer esporte, seja ele individual ou coletivo.

  E atletas que não têm um bom equilíbrio de suas emoções, não conseguem lidar com pressões, acabam comprometendo seu desempenho.

  Daí a necessidade de contar com a ajuda de um psicólogo esportivo!

  O texto acima é uma contribuição do nosso amigo Álvaro Lordelo.