Você tem a sensação de que fazer jejum é mais sofrido do que deveria? Pode ser que você pense coisas como:⠀ 👉 “Estou morrendo de fome” 👉 “Que...
Assunto - jejum intermitente
Um mito muito comum diz que o jejum ativaria algum tipo de “modo de sobrevivência”. (Em inglês, geralmente isso é chamado de “starvation mode”. Algo como “modo...
Alguns dos principais benefícios do jejum intermitente incluem: Promoção da autofagia celular Aumento da secreção de HGH Prevenção de doenças...
O que você acharia de um suplemento capaz de aumentar o seu metabolismo em 3 a 10%? E se ele ainda não tivesse nenhuma caloria… E nem nenhuma...
O fato é que não existem muitos estudos comparando jejuns de homens e mulheres. Porém, encontramos um estudo em que foram comparados dois grupos (um de homens...
Olá! No post de hoje vamos responder a uma pergunta bastante comum com relação à prática de jejum intermitente: “Posso realizar exercícios físicos mesmo...
Hoje nós vamos te ensinar 7 dicas que vão te permitir emagrecer e ter boa forma — mesmo se você não quiser dedicar todo o foco e energia da sua vida só para...
