Além dos benefícios para o corpo, os exercícios também podem ajudar na saúde mental
Assunto - atividades físicas
Com quase quatro meses de quarentena, as pessoas começaram a perceber os reflexos da falta de exercícios
O programa reúne vários tipos de ginástica, como a localizada e alongamento
Com academias fechadas, alunos têm orientações on-line
Estar sempre ativo é essencial para que os mais velhos mantenham a saúde e a independência
Para participar, os interessados devem fazer a inscrição (gratuita) na secretaria da unidade
“O sedentarismo mata”, garante o professor e pesquisador Antonio Carlos Bramante
A ação, realizada na manhã deste sábado (6), faz parte do cronograma da Semana da Atividade Física
