Hoje, 1º de outubro, é dia de lembrar os direitos das pessoas com mais de 60 anos
Assunto - atividade física
Apesar de geralmente falarmos sobre a alimentação aqui no Rota do Equilíbrio – e realmente é possível ter uma alimentação super nutritiva e barata ao...
Nos últimos meses, pesquisas vêm apontando o tênis como uma das modalidades com menor chance de contágio
Malhar em casa com alta intensidade, tempo reduzido e auxílio de um profissional a distância é a nova moda saudável
Este ano, para evitar aglomerações, atividade física terá de ser realizada dentro de casa
Além de lidar com a repetitiva paisagem, a atleta amadora teve de lidar com adversidades dentro de casa
Olá! No post de hoje vamos responder a uma pergunta bastante comum com relação à prática de jejum intermitente: “Posso realizar exercícios físicos mesmo...
Trabalhar a musculatura de forma localizada ajuda o atleta a correr sem riscos
Cardiologista fala dos benefícios que o exercício traz para a saúde
Orientação é passar por cardiologista e ser acompanhado por um educador físico
