Esporte é diversão e aprendizado para crianças

Enquanto celulares, tablets e videogames ocupam cada vez mais tempo na rotina das crianças, muitas famílias têm buscado atividades esportivas para incentivar o movimento. Em academias, clubes e projetos sociais, meninos e meninas encontram nos treinos uma forma de brincar, aprender regras e conviver com outras crianças.

Gabriel Antunes da Silva, de 8 anos, é uma dessas crianças. Ele começou a praticar judô depois de uma orientação médica. A mãe, Larissa Antunes, conta que a atividade foi indicada para ajudar no desenvolvimento do filho. “O médico sugeriu um esporte que ajudasse a trabalhar disciplina e respeito às regras”, explica.

Com o tempo, a família percebeu mudanças na rotina de Gabriel. “Ele ficou mais comunicativo e mais focado. Até a alimentação mudou, porque agora ele diz que precisa comer para ficar forte para a luta”, relata Larissa.

O judô também ajudou no desenvolvimento motor do menino. “Antes ele não conseguia fazer uma cambalhota. Hoje já faz vários movimentos que aprende nas aulas”, conta a mãe.

Para Gabriel, o treino é um momento de aprender e se divertir. “Eu gosto de fazer os golpes, treinar com meus amigos e aprender com o sensei”, diz.

Entre os momentos mais marcantes no esporte estão a primeira troca de faixa e a participação no primeiro campeonato.

Outra criança que encontrou no esporte um espaço para se movimentar foi Maria Isis do Carmo Marques, de 8 anos. Ela começou no jiu-jítsu por incentivo da mãe. “Comecei para ter mais disposição”, conta.

Nos treinos, Maria Isis diz que gosta de aprender movimentos novos e brincar com os colegas. “Eu gosto de fazer o golpe osotogari (consiste em desequilibrar o oponente para trás enquanto se engancha a perna dele por fora, utilizando pressão e alavanca para levá-lo ao solo) e das brincadeiras com os amigos”, explica.

A menina lembra com alegria quando recebeu o primeiro grau na faixa. “Fiquei muito feliz quando ganhei”, diz.

Segundo a mãe, Irani Paula do Carmo Marques, o jiu-jítsu ajudou na rotina da filha. “Ela era muito agitada e precisava se exercitar. Depois que começou a treinar, passou a ter mais disciplina e paciência”, afirma.

No caso de Samuel Gonçalves Pinheiro, de 5 anos, conhecido como Samuca, o esporte também faz parte do dia a dia. O menino pratica diferentes atividades no clube, como natação, ginástica e skate. Entre todas elas, já tem a favorita. “Eu gosto mais do skate”, conta.

Samuca também lembra com entusiasmo de um encontro especial: ele conheceu o nadador paralímpico Talisson Glock, que mostrou suas medalhas para o menino. Os pais, Priscilla Gonçalves Pinheiro e César Pinheiro de Oliveira, contam que os médicos sempre incentivaram o filho a participar de atividades físicas. “Eles disseram para colocar o Samuca em tudo o que ele pudesse experimentar, para ver do que ele gostava”, explica a mãe.

Assim, a família foi apresentando diferentes esportes ao menino. “A natação foi a primeira atividade, mas o que ele se apaixonou mesmo foi o skate”, conta Priscilla.

Para os pais, o esporte também ajuda no convívio com outras crianças e no desenvolvimento da autonomia. “A orientação sempre foi deixar ele viver como qualquer outra criança, experimentar atividades e participar de tudo”, diz César.

Especialistas também destacam que a prática esportiva na infância traz diversos benefícios. A pediatra e endocrinologista infantil Daniela Santos Barbieri Cruz explica que as atividades físicas ajudam no desenvolvimento do corpo e do cérebro.

Segundo ela, na infância as crianças têm mais facilidade para aprender movimentos e desenvolver coordenação motora. O esporte também influencia o bem-estar. “A atividade física libera substâncias que ajudam a reduzir o estresse e geram sensação de bem-estar”, afirma.

Outro ponto importante é a convivência com outras crianças. “Nos treinos, elas aprendem a respeitar colegas, lidar com vitórias e derrotas e compartilhar experiências”, explica.

Além disso, a prática esportiva pode ajudar a diminuir o tempo em frente às telas e contribuir para a saúde, auxiliando no controle de problemas como obesidade e outras doenças.

Para muitas famílias, o esporte acaba se tornando um espaço de aprendizado dentro e fora das quadras, tatames e piscinas — onde as crianças se movimentam, fazem amizades e descobrem novas habilidades.