Sentimentos e autoconhecimento

Todos nós, em algum momento da vida, temos dificuldade em entender nossos sentimentos, na infância isso é muito comum, já que a experiência conta muito para o autoconhecimento e as crianças ainda têm um longo caminho a percorrer. Então, é sempre muito importante auxiliá-las a compreender suas emoções.

Isso ajuda no desenvolvimento da inteligência emocional e na capacidade de lidar com sentimentos de forma saudável. Quando uma criança consegue identificar e nomear o que está sentindo, ela ganha ferramentas para se expressar de maneira adequada, evitando reações descontroladas, o que favorece também a empatia, melhora a comunicação e contribui para a construção de relações sociais mais saudáveis.

A literatura é uma grande aliada do autoconhecimento, nas histórias há personagens com os quais podemos nos identificar. Ao ler, nos deparamos com diversas situações e emoções vividas pelos personagens, o que amplia nosso repertório emocional e nos ajuda a identificar nuances de nossos próprios sentimentos. Ao explorar emoções de forma simbólica e poética, a experiência literária nos permite compreender experiências internas que, muitas vezes, são difíceis de expressar.

“Que Bicho me Mordeu?”, lançamento da editora Boitatá, tem esse propósito, ajudar as crianças a entender como cada emoção surge e como se parece. Alegria, tristeza, raiva, espanto, calma e ternura, todas necessárias e presentes no nosso dia a dia.

Com versos da jornalista María Leach e ilustrações da artista Olga de Dios, a obra utiliza divertidas analogias para mostrar como as emoções afetam nosso corpo e nosso comportamento.

Vanessa Marconato Negrão, professora e sócia efetiva titular da Academia Sorocabana de Letras.