Projeto gratuito de defesa pessoal para mulheres é lançado em Sorocaba

Foi lançado na última quarta-feira (26) o Projeto de Defesa Pessoal para Mulheres em Sorocaba. A iniciativa é da Prefeitura, por meio da Secretaria da Mulher, em parceria com a academia Gracie Barra, e tem como objetivo promover segurança e fortalecer o empoderamento feminino.

O projeto une técnicas de defesa pessoal, autoconhecimento e conscientização corporal para preparar as mulheres diante de situações de violência e elevar a autoestima.

As inscrições são gratuitas e já estão disponíveis no site oficial da Prefeitura. As aulas começam em 23 de setembro.

Os treinos serão realizados em duas unidades da Gracie Barra, buscando integrar um ambiente seguro e acolhedor: no Jardim Leocádia, às quartas-feiras, e no Campolim, às quintas-feiras. As aulas ocorrem em dois horários, às 9h e às 14h.

A metodologia reúne movimentos práticos e técnicas de evasão que ajudam a equilibrar a diferença de força física entre vítima e agressor. O curso trabalha ainda postura, inteligência emocional e linguagem corporal preventiva e assertiva.

Mais do que técnicas de combate, o projeto busca oferecer autoconhecimento, atividade física e prevenção, fortalecendo a autonomia das mulheres como forma de enfrentamento à violência no município.