Atividades em clube ajudam idosos

As atividades do Clube do Idoso de Sorocaba voltam em fevereiro e, além do lazer, podem ajudar pessoas com 55 anos ou mais a cuidar da saúde, estimular a mente e fortalecer os laços sociais. Exercícios, meditação, dança e aulas culturais fazem parte da programação gratuita, que busca melhorar o bem-estar e a qualidade de vida dos participantes.

O espaço conta com academia, sala de leitura, cinema, jogos de mesa, cursos de artesanato, fisioterapia e salão para apresentações e encontros. Algumas atividades, como o uso da academia e o reiki/cromoterapia, exigem agendamento, mas a maioria é aberta aos associados.

Um dos destaques da programação é o tradicional baile dos aniversariantes do mês, que acontecerá no dia 20 de fevereiro, das 13h às 16h. O evento promove um momento de confraternização entre os frequentadores, com música, dança e partilha de doces e salgados levados pelos próprios participantes.

Para ser sócio do Clube do Idoso e participar das atividades, é necessário ter a partir de 55 anos de idade e apresentar RG e CPF, comprovante de endereço (conta de luz, água ou telefone, etc.); uma foto 3 x 4 recente; além de atestado médico para quem quiser realizar atividades físicas.

O Clube do Idoso está localizado na rua Padre Lara de Moraes, s/nº, em Pinheiros, e funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 16h30 e é administrado pela Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria da Cidadania. (Da Redação)

Programação

Segunda-feira
8h Meditação
8h30 Alongamento
9h Dança
9h Reiki/Cromoterapia
(mediante agendamento)
9h às 11h Artesanato em geral
13h às 15h Artesanato em geral
13h Reiki/Cromoterapia
(mediante agendamento)

Terça-feira
8h Dança Circular em cadeiras
8h30 Fisioterapia (Unip)
9h Ginástica localizada
10h Alongamento
13h30 Fisioterapia (Unip)
14 Alongamento

Quarta-feira
8h Ginástica
8h30 Alongamento
9h Terapia Ocupacional (Uniso)
10h Aula de Violão
10h às 11h30 Karaokê
14h Aula de Flauta
15h Aula de Flauta

Quinta-feira
8h Gateball para iniciantes
8h Teoria Musical
8h30 Fisioterapia (Unip)
9h Ginástica localizada
10h Alongamento
13h30 Fisioterapia (Unip)
14h Dança Circular Sagrada
14h Alongamento

Sexta-feira
8h Aula de Smartphone
20 de fevereiro 13h às 16h Baile dos aniversariantes do mês