Umidade baixa e queimadas prejudicam a saúde

Desde a semana passada, os paulistas convivem com mais uma onda de calor em pleno inverno. A temperatura acima dos 30ºC combinada à baixa umidade do ar e incidência frequente de queimadas são um alerta para aumentar os cuidados com a saúde, principalmente na parte respiratória. É o que explica o pneumologista Carlos Imamura. “A Umidade Relativa do Ar (URA) boa é de 60% ou mais. Abaixo de 30% já é considerado desértico e isso aumenta as chances de ressecamento da mucosa do nariz e garganta, além da parte respiratória que acaba sofrendo bastante com isso”, esclarece.

Para quem já lida com as doenças respiratórias, como as famosas “itis” — rinite, sinusite e bronquite —, redobrar os cuidados é essencial para que os sintomas controlados não sejam descompensados. “Esse grupo acaba sofrendo mais e as chances de descompensar a doença base é maior. Então, o que era controlado, pode piorar surgindo uma crise”, comenta Imamura.

Mas o tempo seco também pode atingir até quem não tem nenhum problema parecido. Isso porque, segundo o pneumologista, é comum que essas pessoas desencadeiem processos inflamatórios e infecciosos ao ter contato frequente com a oscilação térmica e de umidade.

E essa névoa seca?

Diante do cenário, tem sido comum o céu amanhecer, e ficar durante o dia, embaçado e opaco. A condição, que se parece com fumaça é causada pela névoa seca. O fenômeno meteorológico ocorre quando as temperaturas estão mais altas e os níveis de umidade do ar baixos.

Estar em contato com ela, assim como com queimadas, sua fuligem, pó e poeira contribui para o desenvolvimento dos problemas respiratórios. “Qualquer um pode ter tosse, chiado no peito, só pela inalação disso tudo”, observa o especialista de pulmão.

“Tem a questão da umidade, associada a altas temperaturas e, apesar de estarmos no inverno, ele está atípico e está parecido com o outono, ou seja, quando acordamos, a temperatura está baixa, sobe ao longo do dia e à noite cai de novo. A variação térmica prejudica o organismo”, complementa.

Aumento no atendimento

Segundo o médico, tem sido constante os pedidos de encaixe dos pacientes com doenças crônicas porque os sintomas estão agudos. Mas não é só na rede particular que se nota um aumento no atendimento, na pública também.

A Secretaria Municipal da Saúde (SES) de Sorocaba teve 1.112 atendimentos de síndromes gripais e respiratórias entre julho e agosto de 2024. Em julho, foram 7.432 e, em agosto, 8.544. O levantamento abrange unidades de emergência e emergência (UPHs, UPA e PAs).

Como minimizar os efeitos

O pneumologista deu dicas do que fazer em dias quentes e secos. O principal é a hidratação com água ou sucos naturais, ainda mais para o grupo mais vulnerável, que são crianças e idosos. “A quantidade depende do peso corporal, mas uma dica é ver a cor do xixi. Quanto mais claro, significa que mais hidratado está o organismo”, orienta.

Outros pontos de atenção e que ajudam é ter uma dieta equilibrada, estar preparado para as variações térmicas e umidificar o ambiente com bacia d’água ou toalha molhada, pois a evaporação do líquido auxilia na umidade do ar.

Além das medidas pessoais, é importante que as pessoas não coloquem fogo em áreas de mata. “Isso só piora ainda mais a nossa situação; então, se alguém vir, denunciar é necessário”, finaliza o pneumologista.

Defesa Civil prorroga alerta

A Defesa Civil do Estado de São Paulo prorrogou o alerta para risco de incêndios e baixa umidade relativa do ar até sexta-feira (6).

Em Sorocaba, conforme estimativa da pasta, a temperatura deve atingir os 36ºC, em média, enquanto a umidade do ar atinge níveis críticos: 20%.

Em outras regiões, como a norte, noroeste e oeste do Estado, a situação poderá ser ainda pior. A Defesa Civil prevê URA de 15% e termômetros batendo próximo a 40ºC.

Em relação ao risco de incêndio, diferente dos últimos dias em que a região de Sorocaba estava sob alerta e emergência, tal condição se afasta do sudeste do Estado até, pelo menos, sábado (7). No domingo (8), a maior parte dos municípios passam a lidar novamente com alto nível de preocupação para incêndios.

Em casos de emergência, a Defesa Civil, Polícia Militar e Corpo de Bombeiros podem ser acionados nos números 199, 193 e 190.

Temperaturas

O calor intenso segue em Sorocaba pelos próximos dias. A previsão é de muito sol e tempo seco para toda a região. Hoje (4), o calor se intensifica ainda mais, com máxima de 36ºC.

No entanto, entre amanhã e sexta-feira, as máximas não devem passar dos 30ºC, dando um pouco de alívio. Mas, ainda sim, os prognósticos não devem melhorar em relação à umidade relativa do ar.