Quando o assunto é frutas na dieta low-carb, as pessoas são muito rápidas em julgar com afirmações do tipo: fruta é saudável, está liberado.”...
Autor Rota do Equilíbrio
O fato é que um déficit calórico é sim importante para emagrecer. No entanto, isso não significa que você precisa controlar tudo o que você come com...
Você consegue ter muito mais sensibilidade do terreno, e percepção do seu corpo (e dos feedbacks que o contato do pé com o chão dá). Segundo o...
Resumidamente: Tanto a dieta cetogênica quanto a dieta low-carb são dietas baixas em carboidrato. Isto é: a dieta low-carb é uma dieta que restringe...
Olá, seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a mais uma postagem aqui no Rota do Equilíbrio. No texto de hoje (que está rapidinho), trazemos para você...
Atualmente, a ciência ainda não tem uma resposta clara sobre como reverter a resistência à leptina. Mas existem diversas teorias. Sendo que a maioria...
Quando usamos alguma gordura para cozinhar (Seja ela azeite, óleo vegetal, banha, manteiga, óleo de coco, ou outra) estamos expondo essa gordura ao...
O fato é que não existem muitos estudos comparando jejuns de homens e mulheres. Porém, encontramos um estudo em que foram comparados dois grupos (um...
Hoje gostaríamos de apresentar uma novidade “quente” para aquelas pessoas que adoram um biohacking e se interessam por medir os corpos...
Na nossa opinião, ela já deve conhecer os princípios de uma alimentação saudável (aquela baseada principalmente em alimentos pouco processados), e...