Muitas pessoas fazem dieta low-carb ou cetogênica para emagrecer. No entanto, elas têm dúvidas sobre se isso poderia prejudicar sua imunidade...
Autor Rota do Equilíbrio
Pode ajudar – especialmente se você estiver deficiente nesses exatos nutrientes. No entanto, eles não são os únicos nutrientes importantes para...
Procurando o amendoim em tabelas nutricionais — como a Tabela TACO, elaborada por pesquisadores da Unicamp, e que é usada como base para várias...
A dieta flexível não é exatamente uma dieta. Na verdade, trata-se de uma filosofia alimentar que diz o seguinte: Não existem alimentos “proibidos”...
Muitas pessoas tendem a pensar que suplementos multivitamínicos são uma boa opção para trazer mais saúde a praticamente qualquer pessoa em...
Um mito muito comum diz que o jejum ativaria algum tipo de “modo de sobrevivência”. (Em inglês, geralmente isso é chamado de “starvation mode”. Algo...
Pode parecer estranho, mas o valor calórico da comida é calculado ao se queimar o alimento em calorímetros. Sim, queimar: tacar fogo mesmo. Após...
E a resposta é… Não! Conforme afirma a nutricionista Paula Mello em entrevista: “A L-Carnitina ainda é vendida — e se é vendida é porque...
Você é viciado em açúcar? Então preste atenção nestas 4 estratégias. Existem vários pontos de estilo de vida que podem te deixar...
A obesidade é um dos maiores males da humanidade atualmente, sendo considerada uma epidemia. Segundo estudos, cerca de 23% dos adultos do mundo já...