Sobremesas deliciosas e saudáveis para seu Natal [+menu-exemplo para a ceia]

Natal e réveillon chegando, e nessa época do ano é impossível não tocar nesse assunto…

No nosso caso, esse assunto fica muito em voga principalmente por conta das comidas das ceias de natal e ano novo.

A gente sabe que tem gente que vai preferir dar uma bela jacada… (e tá tudo bem se for seu caso.)

Tem pessoas que preferem sair da dieta apenas com algum alimento que gostam muito. 

(E também está tudo bem neste caso.)

E tem também quem não vai sair nem um pouquinho (mas isso é mais raro ?).

De toda forma, acredito que o maior desafio das pessoas é com relação às sobremesas.

Isso porque é relativamente fácil fazer escolhas saudáveis e pobres em carboidratos com relação à bebidas e comidas salgadas.

Veja o cardápio que costumamos seguir no Natal e réveillon há anos:

 

 

• bebida: água e vinho seco (ou, raramente, caipirinha sem açúcar);

 

 

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  Desejamos um ótimo e feliz natal para você e toda a sua família!

  Forte abraço,

  — Guilherme e Roney.