https://youtu.be/6AtbhjiDVWA

Começar uma mudança alimentar é também se conhecer, precisa de tempo: é aquela mudança que vem aos pouquinhos e tu vai se dando conta de que esse é o melhor caminho.“

Nossa convidada de hoje é a nutricionista Cristina Pinheiro, mais conhecida como Nutri Cris Do Bem.

A Cristina é nutricionista há 27 anos e, após ela mesma perder mais de 40 kg com uma dieta baixa em carboidratos, se especializou nessa abordagem para ajudar seus pacientes a terem mudanças de hábitos e resultados definitivos.

Hoje, ela vem ao nosso podcast para falar tudo sobre:

 

 

• por que ela é a nutricionista “do bem”?

 

 

• como lidar com as festas e comemorações,

 

 

• como lidar com pessoas que não apoiam a dieta,

 

 

• sair ou não da dieta: descubra quando vale a pena,

 

 

• como recuperar o foco após jacar,

 

 

• porque conhecer seu propósito pode ter ajudar a ter mais sucesso na dieta,

 

 

• quais são as maiores dificuldades dos iniciantes na low-carb,

 

 

• como começar a mudar alimentação de maneira simples e fácil,

 

 

• o que são florais e como eles podem te ajudar,

 

 

• outros hábitos saudáveis da cris,

 

 

• a mensagem final da cris para você,

 

 

E muito, muito mais.

 

iTunes | Google Podcasts | Stitcher | Spotify | YouTube

Siga a Nutri Cris Do Bem em suas redes sociais.

Ela é bastante ativa no Instagram: https://www.instagram.com/nutricrisdobem/

A gente também está presente em várias mídias sociais.

Somo mais ativos nessas aqui:

 

 

• Instagram: https://www.instagram.com/senhortanquinho/

 

 

• Youtube: https://senhortanquinho.com/youtube

 

 

• Telegram: https://t.me/senhortanquinho

 

 

• email: https://materiais.senhortanquinho.com/transcricoes-podcast

 

 

Abaixo você encontra nosso agradecimento aos apoiadores que possibilitam este projeto ser um sucesso.

E também a transcrição completa do episódio.