Nutricionista Dá Dicas Para Retomar O Foco Após As Festas De Final De Ano
https://youtu.be/6AtbhjiDVWA
Começar uma mudança alimentar é também se conhecer, precisa de tempo: é aquela mudança que vem aos pouquinhos e tu vai se dando conta de que esse é o melhor caminho.“
Nossa convidada de hoje é a nutricionista Cristina Pinheiro, mais conhecida como Nutri Cris Do Bem.
A Cristina é nutricionista há 27 anos e, após ela mesma perder mais de 40 kg com uma dieta baixa em carboidratos, se especializou nessa abordagem para ajudar seus pacientes a terem mudanças de hábitos e resultados definitivos.
Hoje, ela vem ao nosso podcast para falar tudo sobre:
- por que ela é a nutricionista “do bem”?
- como lidar com as festas e comemorações,
- como lidar com pessoas que não apoiam a dieta,
- sair ou não da dieta: descubra quando vale a pena,
- como recuperar o foco após jacar,
- porque conhecer seu propósito pode ter ajudar a ter mais sucesso na dieta,
- quais são as maiores dificuldades dos iniciantes na low-carb,
- como começar a mudar alimentação de maneira simples e fácil,
- o que são florais e como eles podem te ajudar,
- outros hábitos saudáveis da cris,
- a mensagem final da cris para você,
E muito, muito mais.
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E também a transcrição completa do episódio.