Frios E Embutidos: Será Que Todos Eles Fazem Mal?

https://youtu.be/8ajL1L2AY50

Será que pode comer embutidos na low-carb / cetogênica?

Estou falando dos embutidos ou enchidos - isto é, carnes como

- bacon,

- presunto,

- salame,

- prosciutto,

- jamón,

- fiambre,

- apresuntado,

e muito mais.

No vídeo acima, eu quero te contar quais opções PODE SIM - e quais você deve fugir como se sua vida dependesse disso (porque, de certa forma, ela depende).

Vou te mostrar inclusive quais marcas de artesanais eu consumia quando morava no Brasil (e também mostrar como num mesmo mercado tem opções ótimas e outras horríveis)!