Escolha da roupa adequada ajuda a manter saúde, conforto e desempenho nos treinos

A Associação Brasileira de Academias (Acad) revela o que os proprietários de centros de atividades físicas já sabem há tempos: a procura para iniciar treinos se intensifica na época mais quente do ano, principalmente a partir de janeiro, com um aumento que chega a 30%.

Além de refletir uma busca maior por qualidade de vida, esse movimento também impacta o mercado de produtos voltados ao esporte. A Revista Babel, da Universidade de São Paulo (USP), publicou um estudo da plataforma Tecnofit que aponta crescimento no setor fitness brasileiro de roupas, calçados e acessórios. Segundo o levantamento, “houve um aumento de 22% no faturamento em janeiro de 2025 em comparação ao mesmo mês de 2024”.

Nesse cenário, cresce também a atenção com a escolha das peças adequadas para a prática de exercícios. Investir em roupas de academia femininas pode contribuir para melhorar a experiência do treino, ajudando na ventilação do corpo, na liberdade de movimentos e na prevenção de irritações na pele provocadas pelo suor.

Para treinar com segurança e conforto, o ideal é optar por tecidos tecnológicos que absorvam o suor, modelagens respiráveis e peças que permitam mobilidade. Esses fatores são importantes para evitar o superaquecimento corporal e tornar a prática física mais saudável, principalmente durante o verão.

Leggings e shorts

Mesmo no verão, as leggings continuam em alta, pois são a melhor opção para quem faz atividade ao ar livre, como corrida ou caminhada, ou indoor, como o pilates. Elas podem ser mais curtas, no modelo corsário, trazendo um respiro para as pernas, compondo um look mais leve.

As bermudas justas são ideais para as altas temperaturas e como não têm volume nas pernas e nos quadris, são excelentes para as adeptas do ciclismo e das trilhas. Já os shorts do tipo boxer estão em alta, com o conforto que modelagem mais larga proporciona.

As calças largas, com detalhes de palas e recortes nos joelhos, por exemplo, promovem maior mobilidade e se adaptam a qualquer tipo de atividade, ideais para também serem usadas fora dos treinos, em uma proposta athleisure.

Para treinar com liberdade

Peças únicas, como macaquinhos, ganharam espaço entre quem busca praticidade e liberdade de movimento durante o treino. As camisetas, por sua vez, aparecem em modelagens mais soltas, favorecendo a ventilação do corpo e ajudando a reduzir a sensação de calor.

Já o top fitness   é  fundamental para oferecer sustentação adequada durante atividades físicas, contribuindo para o conforto e para a postura. Além disso, pode ser combinado com camisetas de tecidos leves ou telas respiráveis para quem prefere não treinar apenas com o top.

Cores, texturas e estampas

Nas estampas e cores, além da estética, também vale considerar o impacto no bem-estar durante a prática de atividades físicas. Tons vibrantes podem estimular a disposição e a motivação para o treino, enquanto cores mais suaves ajudam a transmitir sensação de equilíbrio e tranquilidade. Já estampas inspiradas na natureza, como flores e folhagens, reforçam a conexão com hábitos saudáveis e com a prática regular de exercícios, incentivando uma rotina mais ativa e consciente.